为推动全民健身落地，传承传统养生体育文化，近日，国教与文体学院教师团队走进塘汇街道长纤塘社区，开展八段锦公益系列培训。本次培训由体育健康教研室教师叶茂忠担任主讲，吕煜寰、李文峰共同辅助教学，课程自8月22日启动至9月5日结束，分基础入门、进阶巩固、提升展演三个阶段递进开展，累计15次课程共60学时，为社区居民提供了系统专业的健身指导。

基础入门阶段，吕煜寰围绕八段锦文化渊源、养生功效与呼吸要点展开教学，拆解预备式及前四式动作，逐一纠正学员站姿体态、手臂发力等常见误区，通过慢速分解跟练帮助零基础居民夯实动作基础，快速建立对八段锦的整体认知。

进阶巩固阶段，李文峰聚焦中段四式动作开展精细化教学，讲解转头拧腰、腰胯放松与发力控制技巧，引导学员体会动作与腹式呼吸的配合节奏，同步加入腰髋专项放松训练，兼顾动作标准与运动防护，帮助学员实现从“会做”到“做标准”的提升。

叶茂忠全程统筹教学质量，并负责提升阶段授课。他细致拆解最后一式与收势动作，强调提踵发力、落地缓冲与气息回收要点，采用“集体演练 + 逐人纠错”的模式开展教学，同时组织结对互练、普及居家养生常识。培训尾声，全体学员完成八段锦集体展演，充分展现了学习成效。

本次培训深受社区居民欢迎，中老年群体参与热情尤为高涨。学员们纷纷表示，经过专业指导纠正了自行练习的误区，真切感受到传统养生运动的益处。此次培训是学院践行 “体教融合”、深化“高校 + 社区”联动的生动实践，未来学院将继续拓展公益服务，为全民健身与社区健康建设持续注入专业力量。

吕煜寰/稿、摄

王皓、杨晓岚/初审

喻艳/复审

徐意/签发